Boa tarde, tudo bom com vocês?
Como alguns leitores já sabem, concluí minha formação no Método Pilates e agora vou poder dar super dicas pra vocês, sem precisar de um terceiro profissional, porque como sabem, gosto de falar sobre o que domino e peço colaboração de terceiros sobre os demais assuntos que conheço de curiosa, risos.
Já adorava o Pilates e agora que conheci mais sobre o método, adoro mais ainda!!!!
Praticando de forma correta dá pra sentir cada músculo do corpo envolvido no movimento, é super interessante e super eficiente.
Agora vocês vão poder conhecer mais um pouco sobre o Pilates e estou aqui pra ajudar a esclarecer quaisquer dúvidas que possam surgir.
Abaixo uma ilustração com os benefícios alcançados por quem pratica Pilates, vejam como vale a pena, porque em cada um dos exercícios conseguimos tudo isso e muito mais, portanto: PRATIQUE PILATES E MUDE SUA VIDA PRA MELHOR, VIDA COM QUALIDADE É VIDA COM PILATES!
E como aqui falamos de saúde e beleza, além dos benefícios pra saúde temos os benefícios estéticos. Vocês não fazem ideia de como dá pra trabalhar a musculatura no que diz respeito à definição e tonicidade. Fazendo Pilates com frequência de 3x por semana - na verdade até com 2x a gente já alcança um resultado muito bacana, mas não fazendo outra modalidade, sugiro 3x para resultados mais satisfatórios.
Rachel dos S. Gama
rachelgama@bol.com.br
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