Boa noite, tudo bom com vocês? É com imensa alegria que apresento a nova colaboradora do Sempre Bonita RG, a Psicóloga Lívia Vasconcelos de Andrade.
Conheci a Lívia no dia 10/07, quando participamos do ciclo de palestras do curso Técnico de Massoterapia, na Universidade Estácio de Sá. Gostei muito do tema e da forma com a qual ela o abordou. Então apresentei o Blog e fiz um convite e pra nossa alegria, ela aceitou e vai estar sempre aqui conosco!
Vamos direto ao assunto? Tenho certeza que vocês vão gostar!
Distorção
da imagem corporal - Como você se vê?
Já dizia Platão; “Estamos ligados ao
nosso corpo como uma ostra à sua concha.”
É unânime que nosso corpo está
intimamente ligado à nossa mente, principalmente ao nosso Self. Eu sei que você
está pensando em foto agora (hehehe) mas Self nada mais é que o seu primeiro
conceito sobre si mesmo, é o seu “eu” como o primeiro pensamento/sentimento que
vem à sua mente.
Já a sua imagem corporal é como uma
impressão digital. Ao longo de nossa vida fazemos uma construção dessa imagem seja
através da nossa cultura, herança genética e aspectos sociais e econômicos.
Agora, pare e pense: Como você se vê?
Que conceito você tem de si mesmo (a)?
No início, o conceito de beleza
feminina aprovado era uma mulher mais cheinha, com seios fartos, quadril largo,
o que enfatizava a capacidade de reprodução. Com o domínio do cristianismo o belo
tomou uma conotação ligada ao mal. Mas foi só com a entrada das mídias, da
globalização, dos fenômenos da moda e do cinema que houve um despertar
verdadeiro para o assunto.
De fato a mulher historicamente
deixou de ter apenas um papel, e como isso ganhou poder de escolha, tanto no
que iria vestir, como de que forma iria se comportar. Assim, o que estou
querendo dizer a vocês é que o que achamos de nós mesmos sofre extrema influência
externa, e aí é que está o problema.
Pare pra pensar: você acha que está
acima do peso? Ou só porque todo mundo acha que o bom é ser magra, você também
acaba achando? Você tem o cabelo cacheado, isso é um problema pra você? A
formatação nos deixa apenas iguais, e bem longe de conhecermos quem realmente
somos... Pense sobre isso. Você não anda dura demais consigo mesma?
Enfim, o resultado pode gerar
distorções da imagem como anorexia, bulimia e vigorexia. Acho que você começou
a formar verdadeiramente uma imagem de si mesma, certo? Posso lhe dizer que
isso depende do seu foco. Onde está sua lupa? Na “gordurinha” da barriga ou nas
pernas grossas que você tem?
Sabe o que
é mais interessante que isso?
Como é que
você quer se ver?
O primeiro
passo é se conhecer:
·
O que eu acho de mim?
·
Sou franca comigo mesmo (a)?
·
Costumo refletir sobre mim, sobre o que faço, sobre o
que eu acho e sobre o que eu sinto?
·
Com frequência eu penso sobre o que os outros acham de
mim, ou até o que podem achar?
O segundo é
saber como você lida com o mundo à sua volta.
O Terceiro
é saber onde exatamente você tem que mudar.
Antes disso veja esse vídeo, vale a pena!
Até a próxima!
Abraço,
Lívia Vasconcelos de Andrade – Psicóloga – UNESA – Terapeuta
Cognitiva Comportamental
Contato Profissional: 22. 992589363
Contato Profissional: 22. 992589363
Rachel dos S. Gama Cisneiro
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