Infelizmente a gente acaba cometendo alguns excessos durante as festas, seja ela de casamento, aniversário, final de ano... e a mais recente e longa festa é o carnaval, não é mesmo? Então que tal aprender a receita de um Suco Antoxidante?
Ingredientes:
1 folha de couve orgânica
300 ml de água
1 maçã
2 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de mel
Gelo (opcional)
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque a folha, a água, a maçã, a aveia, o mel, e bata em potência média, coe e sirva gelado.
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Variação: Substitua a couve por uma cenoura pequena ou meia beterraba pequena, e a aveia por farinha de quinua.
Essa receita é da Nutricionista e Chef Eliane Kina.
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