"O céu é rosa, Outubro é rosa"

      Olá, tudo bom com vocês?

      Estamos no mês de Outubro, o mês Rosa!

     

      "O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama." (Saiba mais clicando aqui!!!)

      Como profissional da saúde e mulher, tenho o dever de informar meus pacientes, meus amigos e leitores do Blog, sobre a importância do autoexame, da prevenção.

      Vocês sabiam que apenas cerca de 5 a 10% dos casos estão ligados à hereditariedade? Ou seja, não é porque seus familiares (mãe, avó, irmãs...) não foram acometidas pelo Câncer de Mama, que você não vai ser. Por isso que é tão importante a prevenção - tanto quanto nos casos com histórico familiar.

      Selecionei alguns pontos importantes pra comentar com vocês, mas estou aqui pra orientar e tirar dúvidas que possam vir a surgir, combinado?

• "Só faço o exame no dia do preventivo" 

            O exame de toque nas mamas que o Ginecologista faz, é muito importante sim, mas aí eu te pergunto: Você vai ao Ginecologista quantas vezes por ano?

             A grande maioria só vai 1 vez ao ano. Vocês já pensaram que hoje pode não ter nada, mas daqui a 4 meses pode surgir alguma coisa diferente nas mamas? Ai só no próximo ano que o médico vai olhar?

              Por isso é de suma importância fazer o AUTOEXAME, pelo menos 1 vez ao mês.

• O famoso e nem sempre conhecido autoexame

           Isso mesmo, o autoexame é famoso, todo mundo já ouviu falar que é importante fazer, mas nem todo mundo sabe fazer.

            Gente, quanto mais conhecemos o nosso corpo, nesse caso as nossas mamas, mais fácil será observar alguma coisa diferente nelas e procurar o médico. Afinal de contas, sabemos que - para qualquer doença, quanto mais cedo for o diagnóstico, melhor será para tratar.

• Como fazer o autoexame?

          Selecionei umas ilustrações bacanas para mostrar pra vocês como é SIMPLES, RÁPIDO E FÁCIL!

forum.saude.doutissima.com.br

• O que devo observar?

www.cancrodamama.com

      Se a gente não faz o autoexame, se não conhecemos nossas mamas, como vamos observar essas alterações?

      Hoje em dia, nesse caos, nessa correria em que vivemos, mal reparamos nosso corpo, a não ser aquela gordurinha localizada, aquela celulite, aquela ruga... Sejam sinceras, vocês se olham todos os dias? Vocês conhecem o próprio corpo?

      Vamos mudar nossos hábitos? Vamos passar a nos conhecer melhor?

      Ontem tive o prazer de ser convidada pela Adcos Campos, para participar da mobilização aqui em Campos - O Céu é Rosa, Outubro é Rosa, idealizado pela Tânia Borges, promovido pela mesma e por parceiros engajados da nossa cidade.

      O intuito foi conscientizar as pessoas sobre a importância do autoexame e compartilhar histórias reais, vitórias, experiências, para assim atuarmos na prevenção dessa doença.

           

Rachel dos S. Gama Cisneiro

rachelgama@bol.com.br

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Bio-Oil por Rachel Gama

      Boa tarde, tudo bom com vocês?

      Hoje é o dia de dar a minha opinião sobre o Bio-Oil, meu novo queridinho!!!

      É indicado fazer uso 2x ao dia durante 3 meses pra obtermos um resultado satisfatório, entretanto antes disso já vamos observando a melhora, inclusive no primeiro mês, é fantástico!

Foto: Arquivo Pessoal

• Cicatriz pós-operatório recente - 2 / 5 meses

      Indiquei para algumas pacientes que fizeram cirurgia nas mamas - redução, prótese e lifting, elas gostaram muito e desde a primeira semana já notaram diferença na coloração e espessura das cicatrizes. Vocês podem questionar "Mas isso ocorre com o tempo normal de cicatrização", sim isso ocorre, porém essas pacientes já haviam feito outra cirurgias e observamos melhora dessa vez com uso do Bio-Oil.

• Cicatriz pós-operatório tardia - 1 ano

     Uma dessas pacientes que havia feito a redução de mama, já havia feito uma cirurgia de redução abdominal ano passado e a cicatriz estava escura e alta, usando o Bio-Oil por 2 meses, conseguiu uma melhora significativa no aspecto.

• Manchas por atrito

      Isso foi bem interessante! Um amigo que trabalha em escritório diariamente, estava reclamando que o antebraço estava ficando escuro e ressecado entre o cotovelo e o terço médio do antebraço. Notamos que é exatamente a região que fica em contato com a mesa do computador. Indiquei o Bio-Oil, mas infelizmente ele não tem feito o uso corretamente, mas o interessante da questão foi o que aconteceu a partir daí, risos. 

      Estou fazendo spinning e há duas semanas senti um incômodo na hora de apoiar o antebraço na bike e a gente faz isso direto, principalmente quando o professor faz uma competição, risos. Pois bem, como sou bem branquinha fiquei com medo de escurecer por contato a longo prazo, né? Então fiquei observando a região e notei que depois da aula ficava meio ressecada. Cheguei a casa e fiz uso do Bio-Oil como prevenção mesmo e pra ajudar a manter a pele bonita. Ou seja, um dica pra galera do esporte!!!!

• Recuperar a pele das mãos após faxina

      Isso mesmo, após uma faxina daquelas onde muitas vezes esquecemos de colocar luvas de proteção ou até mesmo quem é sensível ao detergente para lavar louça. Minha mão sempre fica "descascando", até mesmo quando vou passar um pano na casa por exemplo, o ato de torcer o pano de chão muitas vezes sensibiliza minha pele, então... dá-lhe Bio-Oil!!!!

• Após depilar a perna com lâminas

     Eu faço depilação a laser e pra isso preciso usar lâmina ou creme depilatório no intervalo entre as sessões. Sempre após a lâmina ou creme, uso um gel pós depilação. No dia seguinte já começo com o Bio-Oil, porque acho minhas pernas (canela) com a pele meio ressecada, sabem? E notei uma melhora incrível!

• Pele ressecada - problema hormonal

      Uma pessoa da minha família tem um probleminha na tireóide e uma das consequências é o ressecamento nos cotovelos, mãos e joelhos, causando algumas manchas bem locais e escuras. Neste final de semana, lancei mão do Bio-Oil e imediatamente a pele melhorou bastante e olha que já usamos vários hidratantes - bons hidratantes mesmo, mas o resultado imediato foi melhor com o nosso queridinho do momento. Ou seja, fazendo uso constante, será maravilhoso, né?

• Estrias

      Estou associando a carboxiterapia e o Bio-Oil - o paciente vem ao consultório, uma vez a cada 15 dias e faz uso do Bio-Oil 2x ao dia nos demais dias. Tenho observado uma melhora significativa após a junção desses dois tratamentos.

      Ao longo do tempo, tendo mais experiências com o Bio-Oil, volto aqui pra relatar.

     

Rachel dos S. Gama Cisneiro

rachelgama@bol.com.br

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Importância do tratamento Home-Care

         Olá tudo bom com vocês?

      Como trabalho com Dermato-funcional a maior parte do tempo, sempre oriento os pacientes sobre a importância dos cuidados em casa, na verdade isso vale pra qualquer tratamento que necessite de cuidados continuados.

      Na parte de Dermato-funcional (estética), o paciente faz o tratamento no consultório normalmente 2 ou 3 vezes na semana, em média 1 hora e meia, 2 horas em cada sessão, mas e os outros dias e horários?

      Quando vamos ao dentista fazer um tratamento, tempos que manter alguns cuidados como escovar os dentes, usar fio dental, etc. Quando vamos ao médico, após uma consulta temos que usar algum medicamento durante um certo tempo, ou mudar alguns hábitos. Por que seria diferente quando estamos fazendo um tratamento estético?

     Muitas vezes ouvimos que a pessoa fez um tratamento e não teve resultado, mas será que ela fez o que foi orientado? Eu sempre coloco essa responsabilidade de que 50% de sucesso do tratamento está com o paciente, por que de que adianta eu fazer o tratamento correto nos dias que ele está comigo e nos demais ele não seguir minhas orientações?

      Tratamento para acne por exemplo, se é feito um laser ou tratamento dermocosmético e o paciente é orientado a usar um secativo ou um medicamento via oral e ele não faz uso corretamente, como quer ter resultado?

      Ou um tratamento para celulite, que é um problema comum em mais de 90% das mulheres e pode ser causado por inúmero fatores, inclusive que não podem ser modificados, sem o tratamento home-care, como vai ter efeito? Eu sei que temos vários estudos e opiniões de dermatologistas renomados, referente ao efeito do uso de cremes para Celulite e/ou Gordura Localizada, que os mesmos não funcionam, mas há inúmeros relatos de pacientes que usaram e tiveram um resultado, e aí? E aí que realmente se você ficar sentada em frente a TV comendo bolachas todos os dias, não vai adiantar usar cremes e na verdade não adianta fazer nada se os hábitos não forem mudados, mas se você pratica uma atividade física, faz um tratamento estético e cuida da alimentação, esses cremes (os recomendados) vão ajudar sim enquanto você estiver usando, é fato!

      Por que fiz esse post? Fiz pra reforçar o quão importante é seguir as orientações do seu terapeuta, do seu médico, daquele que você procurou para ajudar a resolver a sua queixa, porque se você confia nele e ele indicou, orientou, receitou, determinadas mudanças, é porque as mesmas são necessárias para o sucesso do tratamento e a importância dos cuidados diários. Vamos ter disciplina! Combinado?

Rachel dos S. Gama

rachelgama@bol.com.br

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